Ohne richtige Belastung werden unsere Knochen abgebaut. Gut sind kleine Stöße, die das Knochenwachstum positiv beeinflussen. In dieser App werden die positiven Stöße pro Tag gezählt. Diese Stöße müssen nicht sehr hoch sein, aber etwas mehr als normales Gehen. Gut sind ein paar schnellere Schritte oder ein kleiner Hüpfer. Bitte machen Sie nur Bewegungen, die Sie sich wirklich zutrauen!
Die App zählt die Stöße auf ihr Smartphone und bewertet ob diese ausreichend sind um Osteoporose zu vermeiden.
Hierzu müssen Sie die Messung in der App einschalten und Ihr Smartphone eng am Körper (z.B. in der Hosentasche) tragen.
Derzeit ist die App nur für Andriod Smartphones verfügbar.
Die Grundlage für diese App sind diverse Studien zum Knochenumbau und zur Messung der Impulse. Dies sind vor allem diese:
- Heikkinen, R., Vihriälä, E., Vainionpää, A., Korpelainen, R., Jämsä, T., 2007. Acceleration slope of exercise-induced impacts is a determinant of changes in bone density. J. Biomech. 40, 2967–2974.
- Reinker, L., Bläsing, D., Bierl, R., Ulbricht, S., Dendorfer, S., 2023. Correlation of Acceleration Curves in Gravitational Direction for Different Body Segments during High-Impact Jumping Exercises. Sensors 23, 2276.
- Reinker, L., Dendorfer, S., 2023. Evaluation of acceleration patterns during high-impact jumping exercises. Gait Posture, GAMMA 2023 Abstracts 100, 93–94.
- Simões, D., Craveiro, V., Santos, M.P., Camões, M., Pires, B., Ramos, E., 2021. The effect of impact exercise on bone mineral density: A longitudinal study on non-athlete adolescents. Bone 153, 116151.
- Stiles, V.H., Metcalf, B.S., Knapp, K.M., Rowlands, A.V., 2017. A small amount of precisely measured high-intensity habitual physical activity predicts bone health in pre- and post-menopausal women in UK Biobank. Int. J. Epidemiol. 46, 1847–1856.
Für weiterführende Informationen können Sie uns gerne kontaktieren.
Haftungsausschluss und Nutzungshinweise:
Diese App ist ein Protoyp zur Beurteilung von Stößen auf den Körper. Wenn die Messung aktiviert wurde, werden Beschleunigungen des Smartphones gemessen und analysiert. Alle Daten bleiben lokal auf dem verwendeten Smartphone.
Die OTH übernimmt keine Haftung dafür, dass diese App auf allen Endgeräten einwandfrei funktioniert. Für etwaige Schäden oder Folgeschäden, die beim Aufrufen oder Herunterladen von Daten durch Computerviren oder der Installation oder Nutzung von Software verursacht werden, wird nicht gehaftet.
Es wird nicht gehaftet für Schäden, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der in der App angebotenen Informationen entstehen. Der Haftungsausschluss gilt nicht, soweit die Vorschriften des § 839 BGB (Haftung bei Amtspflichtverletzung) einschlägig sind.
Bitte führen Sie nur Bewegungen aus, welche Ihrem normalen Alltag entsprechen. Die App analysiert Stöße auf den Körper. Bitte lassen Sie sich nicht zu risikoreichen Bewegungen verleiten. Ziel ist Prävention und nicht eine Verletzung!
Idee & Umsetzung:
Jonas Fiedler, Prof. Dr. Axel Döring, Franz Süß, Prof. Dr. Sebastian Dendorfer (alle OTH Regensburg)